O BORO

O corpo humano precisa de boro em quantidades muito pequenas, mas é importante para a saúde dos ossos e o crescimento muscular, pois ajuda a produzir um composto esteóide natural. É também necessário para o metabolismo do cálcio, do fósforo e do manganês.

O boro assegura o funcionamento do cérebro, reforça a atenção e desempenha um papel importante no modo como o corpo usa a energia de gordura e açúcar. A deficiência de boro é rara, mas as pessoas idosas são aconselhadas a tomar suplementos de de 2-3 mg/dia porque elas têm problemas com a absorção de cálcio. A carência de boro acentua a deficiência da vitamina D.

O boro ajuda à prevenção da osteoporose pós-menopausa e à construção muscular. A ingestão de boro pode encolher o tamanho do tumor da próstata, diminuindo o nível do antígeno prostático específico no sangue (PSA, um sinal de câncer de próstata) e pode ajudar a prevenir o câncer de próstata.

O boro alivia o desconforto das articulações, reduzindo o nível de enzimas COX-2 e LOX e ajuda a preservar as funções cognitivas. Os estudos têm mostrado que, em áreas onde o nível de boro do solo é baixo, muitas pessoas sofrem de artrite.

Até agora foi descoberto que o boro afeta o metabolismo de alguns minerais como o magnésio, o cálcio e o fósforo, aumenta o nível de estrogénio, prevem a formação de coágulos sanguíneos, aumenta o nível de testosterona.

A atividade do boro influencia a composição química do sangue, do esqueleto e do cérebro.
O boro é usado desde 1963 no tratamento de artrite, reduzindo a dor causada por esta doença e presume-se que uma ingestão adequada de boro possa ajudar a evitá-la. Atualmente, são realizadas pesquisas em termos da capacidade de boro para influenciar positivamente a condição das pessoas que sofrem de osteoporose.